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材質:92%聚酯纖維,8%SPANDEX;100%聚酯纖維
產地:台灣

本款男MODEL示範穿著尺寸:M號
MODEL身型:身高178cm,體重73kg,三圍39/31.5/36.6英吋

洗滌方式: 僅此一檔
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每年年終各大百貨公司周年慶,不少民眾搶折扣為之瘋狂,常一逛4、5小時,「周年慶症候群」跟著上身,不但腳痛、手麻,連腰背也痠到不行。復健科醫師說,這一個月來因相關症狀求診人數明顯增多,檢查發現因久站、久坐造成的「骨盆前傾」為大宗,不少人在逛完周年慶後腰痠症狀加劇而就醫。

32歲王小姐日前和朋友到百貨公司搶購化妝品、換來店禮,忘了停下來休息;因平常久坐辦公室沒運動,加上穿高跟鞋逛了4、5小時,當下她只覺得腰痠背痛,第二天起床,腰竟然完全直不起來,嚇得趕緊就醫。

七賢脊椎外科醫院復健科主任李婉琤說,王小姐因久坐少動,外觀看來小腹凸出、腹肌無力、屁股翹,已有骨盆前傾現象,加上逛街過久造成腰部髂腰肌及大腿前側的股直肌過度緊繃,又沒適時放鬆,才導致「歪腰」。當場指導她拉筋、放鬆腰部肌肉等技巧後,王小姐總算能慢慢直起身來。

李婉琤表示,骨盆前傾主要是因久坐、久站、少運動,造成腰椎底部的髂腰肌及後臀的股直肌變短、變緊,導致尾骨、坐骨上提,脊椎過度前突,X光上看起來骨頭沒問題,患者卻長期為腰痠所苦,反覆發作就醫。

李說,除了周年慶顧客外,原本工作時就需久站的百貨公司櫃姐,更因這段期間過於忙碌,一站10多個小時,不少已有骨盆前傾的老病號也紛紛回診就醫。

李婉琤提醒,必須久站的服務業及久坐的上班族,每40分鐘就要變換姿勢休息、走動、收小腹,每天拉筋放鬆股直肌、鍛鍊腹肌力量,以減少骨盆前傾狀況發生。

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二○一六高雄電影節於十一月六日熱鬧落幕,總計二百四十四場放映,超過四十組影人登台,共五十四場次完售,票房突破三百萬元,創下雄影十六年來最佳紀錄。而今年高雄電影節特別企劃「音樂現場」、「料理人生」、「法國兒童短片同樂會」、「台灣純十六」等單元,也獲得觀眾熱情迴響。

雄影打出的「短片基地」特色,首度增加台北華山光點放映,大部分場次均有五成以上的票房成績,「高雄拍」短片和台灣短片更是場場銷售一空;連續三年獨創的「雄影雲端戲院」APP,一百部短片隨選隨看,影展期間超過二萬位影迷參與,影片點閱率超過三十萬人次,十二部國際競賽得獎短片將於APP放映至十一月十三日。

以打造台灣「短片基地」為特色的高雄電影節,今年除了競爭激烈的「國際短片競賽」,也與法國克萊蒙費宏、東京短片節、札幌短片節、紐西蘭給我短片影展、魁北克電影基金會、葡萄牙電影中心合作,帶來超過一百五十部、繽紛奪目的各國短片精選。透過與各國影展的合作,高雄電影節預計加入奧斯卡短片獎的推薦影展之一,致力將台灣短片帶到國際。

高雄電影節具備雅俗共賞的選片風格,讓不分年齡、性別、階層的市民朋友都成了影展粉絲,促進文化高雄的素質養成,更成功推動城市觀光。不論是當地或是外縣市的影迷,都為這為期十七天的影展瘋狂,在觀眾、影評一面叫好聲中風光閉幕。高雄電影節邀請參與電影節的影迷夥伴們即日起上官網www.kff.tw或Facebook【高雄電影節粉絲團】,寄來照片或文字與大家一起分享你的感動。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【藍孝威╱福州報導】

兩岸冷和讓陸客來台銳減,大陸則正鼓勵民眾往一帶一路沿線國家旅遊,第二屆「海上絲綢之路」(福州)國際旅遊節昨在福州揭幕,為擴大爭取外國遊客,福州帶頭成立「9+9」國際旅遊城市聯盟並簽署框架協議,結合「一帶一路」沿線國內、國際各9個城市,打造旅遊合作平台。

這也顯示大陸一帶一路戰略逐步從基建合作走向社會生活層面融合。對於目前低迷的兩岸旅遊市場,大陸國家旅遊局信息中心主任蔡家成在會後受訪時表示,受限於兩岸政治對立,大陸民眾赴台有限 意願也大幅降低,但以長期來看,一旦兩岸關係回暖,兩岸旅遊依舊榮景可期。

為了結合中央「一帶一路」戰略,今年的海絲旅遊節,福州聯合「一帶一路」沿線國內、國際各9個城市,成立「分期付款 9+9」國際旅遊城市聯盟,簽訂框架合作協議,共同搭建對外展示、優勢互補、互惠互利的全新旅遊區域合作平台。

大陸國家旅遊局旅遊促進與國際合作司副司長陳東在開幕致詞時表示,旅遊業正在成為新常態下中國經濟社會發展的新引擎。2015年,大陸國內出行超過41億人次,入境遊客超過1.2億人次,旅遊產業對經濟總量和就業的綜合貢獻率雙雙超過10%。

陳東表示,今年上半年大陸旅遊市場規模穩步擴大,旅遊總收入增長12.4%。旅遊業作為綜合性產業,在經濟社會發展中的地位和作用從未像今天這樣令人矚目。

昨天與會的嘉賓來自大陸、港澳台和國際,其中包含40名台灣旅遊業者代表。來自台灣的華語導遊吳武霖表示,現在台灣的旅遊市場非常蕭條。他說,看到福州傾全市之力發展旅遊觀光,令他們非常羨慕,也很佩服大陸政府的魄力。由於組團到福州旅遊能得到官方補助,台灣的旅遊業者也到福州踩線尋找商機。

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